Ashwagandha, das adaptogene Kraut aus der ayurvedischen Tradition, wird auch als „Königin des Ayurveda“ bezeichnet. Eine klassische Möglichkeit, um Ashwagandha in einem Getränk zu genießen, ist die Zubereitung als sogenannte Mondmilch, einem ayurvedischen Schlummertrunk. Ashwagandhapulver lässt sich allerdings auch in ein belebendes Erfrischungsgetränk verwandeln, das zum Beispiel vor dem Sport getrunken werden kann.
Zutaten (für ein Glas):
2 Kapseln Kurkraft Bio Ashwagandha oder 1TL Kurkraft Bio Ashwagandha Pulver
250ml Mineralwasser mit Kohlensäure
Etwas Ahornsirup
1 Spritzer Zitronensaft
Eiswürfel
Zubereitung:
1. Die Kapsel öffnen und das Pulver im Mineralwasser lösen.
2. Etwas Ahornsirup und einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.
3. Gut umrühren und auf Eis servieren.
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