







BIO ASHWAGANDHA
Bio-Wurzelpulver aus Indien · 660 mg pro Kapsel · Wildsammlung, ganze Wurzel
inkl. MwSt. zzgl. klimaneutraler Versand, versandkostenfrei ab 29€ (DE)
Versandkosten
Deutschland: 2,99 €
Österreich: 4,90 €
Andere EU-Länder: 8,90 €
Schweiz: 14,90 €
Ab 29 € Bestellwert:
Deutschland: Versandkostenfrei
Ab 70 € Bestellwert:
EU: 3,90 €
Schweiz: 11,90 €
Versandkostenfrei ab:
EU: 100 € Bestellwert
Schweiz: 150 € Bestellwert
Lieferzeiten
Deutschland: ca. 1–3 Tage
EU & Schweiz: ca. 2–7 Tage
Hinweis Schweiz: Zölle & Steuern sind vom Kunden zu tragen.
Vollständige Versandbedingungen

Auf einen Blick
- Pflanzliche HPMC-Kapselhülle
- DE-ÖKO-001 zertifiziert
- Hergestellt in Deutschland
- Withania somnifera – Wurzel
- Familienunternehmen seit 2017
Was unser Produkt besonders macht
2
Zwei Zutaten. Sonst nichts
Bio Ashwagandha-Wurzelpulver und pflanzliche Kapselhülle. Kein Magnesiumstearat, kein Siliciumdioxid, kein Füllstoff. Kürzer geht eine Zutatenliste kaum.
2,5 %
Withanolid-Gehalt deklariert
Bis zu 2,5 % Withanolide – ehrlich kommuniziert, weil Wildsammlung natürliche Schwankungen mit sich bringt. Am Markt wird der Withanolid-Gehalt bei Bio-Wurzelpulvern nur selten deklariert.
100 %
Ausschließlich Wurzel
Nur die Wurzel der Ashwagandha-Pflanze – keine Blätter, keine Stängel. Die Wurzel ist der traditionell verwendete Pflanzenteil mit dem besten Sicherheitsprofil.
✓
Eigener Rohstoff-Einkauf
Den Ashwagandha-Rohstoff beschaffen wir über spezialisierte deutsche Partner, die jede Lieferung bis zur Wildsammelregion in Indien zurückverfolgen können. Bio-Zertifizierung und Identitätsprüfung – beides steht fest, bevor wir den Rohstoff annehmen.
Was uns unterscheidet
-
Reines Wurzelpulver (Vollspektrum)
Gesamtes Stoffspektrum der Wurzel bleibt erhalten
Häufig standardisierte Extrakte
Einzelsubstanzen isoliert, Begleitstoffe entfernt
-
Withanolid-Gehalt deklariert (bis zu 2,5 %)
Ehrliche Angabe inkl. natürlicher Schwankungsbreite
Nicht bei allen Anbietern deklariert
Häufig keine Angabe zum Withanolid-Gehalt bei Pulverprodukten
-
Laborberichte auf der Produktseite einsehbar
Analysezertifikate für jede Charge verlinkt
Nicht bei allen Anbietern verfügbar
Häufig nur Hinweis auf Laborprüfung ohne Nachweis
-
Indische Wildsammlung
Pflanze wächst im natürlichen Habitat
Häufig konventioneller Anbau
Herkunft nicht immer angegeben
-
Ausschließlich Wurzel verarbeitet
Traditionell verwendeter Pflanzenteil
Nicht bei allen Anbietern spezifiziert
Teils Mischungen aus Wurzel und Blättern

Die Ashwagandha-Wurzel

Warum 1.980 mg Tagesdosis
Gut zu wissen
-
01
Was sind Withanolide?
Withanolide gehören zur Klasse der steroidalen Lactone – sekundäre Pflanzenstoffe, die in der Ashwagandha-Wurzel vorkommen. Bislang wurden über 40 verschiedene Withanolide identifiziert, darunter Withaferin A und Withanolid D. Sie kommen natürlicherweise in der gesamten Pflanze vor, wobei die Konzentration je nach Pflanzenteil und Wachstumsbedingungen schwankt. Bei reinem Wurzelpulver liegt der Gehalt typischerweise bei 1–2,5 %, bei standardisierten Extrakten bei 5 % oder höher.Singh et al. (2011). African Journal of Traditional Medicine, 8(5S); Mirjalili et al. (2009). Pharmacognosy Reviews, 3(5), 68–72. -
02
Wurzelpulver oder Extrakt – was ist der Unterschied?
Ashwagandha-Produkte unterscheiden sich grundlegend in der Verarbeitungsform. Wurzelpulver wird aus der getrockneten Wurzel vermahlen und enthält das natürliche Stoffspektrum der Pflanze – Withanolide, Alkaloide, Saponine und weitere Begleitstoffe. Standardisierte Extrakte wie KSM-66 konzentrieren gezielt einzelne Substanzen durch Extraktion.Kriterium Wurzelpulver Standardisierter Extrakt Verarbeitung Getrocknet und vermahlen Extrahiert und standardisiert Withanolid-Gehalt 1–2,5 % 5 % und höher Stoffspektrum Vollständig erhalten Auf Einzelsubstanzen fokussiert Typische Tagesdosis 1.500–3.000 mg 300–600 mg -
03
Ashwagandha in der traditionellen indischen Pflanzenkunde
Ashwagandha hat ihren Ursprung in der traditionellen indischen Pflanzenkunde und wird dort seit Jahrhunderten verwendet. Der Name stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt etwa „Geruch des Pferdes“ – eine Anspielung auf den charakteristischen Geruch der Wurzel. Die Pflanze bildet kleine rote Beeren, die ungenießbar sind – ausschließlich die Wurzel wird traditionell verwendet, da dort die höchste Konzentration an Withanoliden vorliegt. Die traditionelle Verwendung ist kein Beleg für eine Wirksamkeit im Sinne der europäischen Gesetzgebung.Mirjalili et al. (2009). Pharmacognosy Reviews, 3(5), 68–72.
Häufig zusammen gewählt
Diese Produkte ergänzen sich besonders gut.

BIO BRAHMI
Brahmi (Bacopa monnieri) und Ashwagandha sind zwei eigenständige Pflanzen aus der indischen Tradition. Wer Brahmi separat ergänzen möchte, findet es hier.

MAGNESIUM KOMPLEX
Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei – bei 375 mg Tagesdosis passt das nicht in eine Ashwagandha-Kapsel.

INNERE RUHE
Häufig zusammen gewählt von Kurkraft-Kunden. Innere Ruhe ist ein Komplex aus Baldrian, Passionsblume und weiteren Pflanzenextrakten.
Volle Transparenz
3 Kapseln täglich – morgens, nachmittags und abends als fester Teil deines Tages
Ausführliche Hinweise und Pflichtinformationen
Viele unserer Kunden verteilen die Einnahme auf drei Zeitpunkte: eine Kapsel morgens, eine nachmittags, eine abends – und machen sie zum festen Bestandteil ihrer Tagesroutine. Aber auch die Einnahme zu einem einzigen Zeitpunkt ist möglich – wähle den Rhythmus, der sich für dich am besten in den Alltag integrieren lässt.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge von 3 Kapseln (1.980 mg) nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
| Inhaltsstoff | Pro Kapsel | Tagesdosis | % NRV* |
|---|---|---|---|
| Bio Ashwagandha-Wurzelpulver | 660 mg | 1.980 mg | * |
Bio Ashwagandha-Wurzelpulver, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle).
Das sagen unsere Kunden
-
Sehr gute Qualität, die Packungsgröße im Verhältnis zum Preis absolut fair. Ausgezeichnet auch alle Informationen zum Inhalt.
-
wenn nur alle onlinekäufe bei anderenonlinehändlern so komplikationsfrei ablaufen würden, einzig der verschluss der vorratspackung(kunststoffflasche ist ein wenignervig( nochmaliges einschweissen mittels kunststoffolie, welche nur sehr umständlichzu entfernen war
-
Habe zum dritten mal nachbestellt. Ich bin mit der Qualität und dem super schnellen Versand zufrieden. Meine Erfahrung mit Ashwagandha-Kapseln sind mehr als zufriedenstellend. Allerdings muss ich erwähnen das ich nur eine Kapsel am Tag nehme, deshalb langt mir diese Packung auch sehr lange.
-
Sehr gute Qualität und sehr schnelle Lieferung
Unser Qualitätsversprechen
Laborprüfung
Jeder Rohstoff wird vor dem Einkauf vollständig im Labor geprüft – auf Identität, Reinheit, Schwermetalle und mikrobiologische Verunreinigungen. Das fertige Produkt analysiert zusätzlich ein unabhängiges Labor in Deutschland. Das Analysezertifikat ist auf dieser Seite einsehbar.
Reinheit
Nur zwei Zutaten. Bio Ashwagandha-Wurzelpulver und pflanzliche Kapselhülle (HPMC). Kein Magnesiumstearat, kein Siliciumdioxid, keine Füllstoffe, keine Farbstoffe. Vegan und frei von Gelatine.
Hergestellt in Deutschland
Die Vermahlung des Wurzelpulvers und die Abfüllung in Kapseln erfolgen in Deutschland, in regelmäßig auditierten Produktionsstätten. Der Rohstoff stammt aus indischer Wildsammlung und ist über spezialisierte deutsche Partner vollständig rückverfolgbar.
Seit 2017
Kurkraft wurde 2017 von Arne und Darius gegründet – zwei Freunde aus Niedersachsen. Bio Ashwagandha war von Anfang an im Sortiment. Ein Rohstoff, kein Füllstoff, indische Wildsammlung. An dieser Rezeptur hat sich seitdem nichts geändert.
660 mg Ashwagandha-Wurzelpulver, eine Kapselhülle
– Darius & Arne
Häufig gestellte Fragen zu BIO ASHWAGANDHA
-
Was ist Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Sie wird auch Schlafbeere genannt und stammt ursprünglich aus Indien. Die Wurzel enthält Withanolide – sekundäre Pflanzenstoffe, die Gegenstand aktiver Forschung sind. In der traditionellen indischen Pflanzenkunde hat Ashwagandha eine lange Geschichte. -
Warum finde ich hier keine Angaben zur Wirkung?
Ashwagandha ist ein sogenannter On-Hold-Stoff in der EU. Das bedeutet: Es gibt aktuell keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen (Health Claims) für Ashwagandha. Wir dürfen und wollen keine Wirkversprechen machen, die nicht offiziell bestätigt sind. Wir empfehlen dir, dich über die aktuelle Studienlage eigenständig zu informieren. -
Was ist der Unterschied zwischen Ashwagandha-Wurzelpulver und einem Extrakt wie KSM-66?
Wurzelpulver wird aus der getrockneten Wurzel vermahlen und enthält das gesamte natürliche Stoffspektrum – Withanolide, Alkaloide, Saponine und Begleitstoffe. Standardisierte Extrakte wie KSM-66 konzentrieren gezielt einzelne Substanzen. Wurzelpulver wird deshalb höher dosiert (typisch 1.500–3.000 mg), Extrakte niedriger (300–600 mg). Kurkraft bietet beides als separate Produkte an. -
Wann sollte ich die Kapseln einnehmen?
Wir empfehlen, die 3 Kapseln über den Tag verteilt einzunehmen – morgens, nachmittags und abends, jeweils zu einer Mahlzeit. Viele unserer Kunden haben diese Verteilung als feste Routine etabliert. Aber auch die Einnahme zu einem anderen Zeitpunkt ist möglich. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme. -
Kann ich auch weniger als 3 Kapseln am Tag nehmen?
Ja. Einige unserer Kunden nehmen 1 oder 2 Kapseln täglich statt der empfohlenen 3. Die empfohlene Tagesdosis von 1.980 mg basiert auf der Zusammensetzung als Wurzelpulver. Wenn du mit einer geringeren Menge starten möchtest, ist das möglich – die Packung reicht dann entsprechend länger. -
Wie hoch ist der Withanolid-Gehalt?
Der Withanolid-Gehalt liegt bei bis zu 2,5 %. Da unser Ashwagandha aus Wildsammlung stammt, unterliegt der Gehalt natürlichen Schwankungen. Wir kommunizieren das bewusst mit „bis zu“ – statt einen fixen Wert zu versprechen, der von Charge zu Charge variieren kann. Der Laborprüfbericht zur aktuellen Charge ist auf dieser Seite einsehbar. -
Kann ich die Kapseln öffnen und das Pulver in Speisen mischen?
Ja, die pflanzlichen HPMC-Kapseln lassen sich leicht öffnen. Das Pulver kann in Smoothies, Joghurt oder andere Speisen gemischt werden. Der Geschmack der Ashwagandha-Wurzel ist charakteristisch erdig-bitter – das solltest du bei der Dosierung berücksichtigen. -
Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?
Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten empfehlen wir, vorher ärztlichen Rat einzuholen. Das gilt insbesondere bei Schilddrüsenmedikamenten, Mitteln zur Blutdruckregulation, Immunsuppressiva und Antidiabetika. Ashwagandha ist nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie Personen mit Lebererkrankungen. -
Wie schnell merke ich etwas?
Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel und entfalten keine pharmakologische Sofortwirkung. Gib deinem Körper Zeit und nimm die Kapseln regelmäßig ein. Informiere dich gerne über die aktuelle Studienlage zu Ashwagandha – wir empfehlen unabhängige Quellen wie PubMed oder die Verbraucherzentrale. -
Warum ist das Produkt in einer Kunststoffdose verpackt?
Die aktuelle Verpackung ist eine PET-Dose. Wir wissen, dass sich einige Kunden eine Glasverpackung wünschen – dieses Feedback nehmen wir ernst. Bei der Wahl der Verpackung spielen Produktschutz, Bruchsicherheit beim Versand und Nachhaltigkeit eine Rolle. Wir arbeiten kontinuierlich daran, unsere Verpackungen zu verbessern. -
Was bedeutet DE-ÖKO-001?
DE-ÖKO-001 ist der Code der Kontrollstelle, die unsere Bio-Zertifizierung überwacht. Das Ashwagandha-Wurzelpulver stammt aus kontrolliert biologischer Wildsammlung (Nicht-EU-Landwirtschaft). Die Bio-Zertifizierung wird regelmäßig überprüft und dokumentiert.
Häufig gestellte Fragen zu Kurkraft
-
Wer steckt hinter Kurkraft?
Kurkraft ist ein inhabergeführtes Familienunternehmen aus Wiefelstede bei Oldenburg in Niedersachsen – gegründet 2017 von Darius und Arne. Die Idee war einfach: Nahrungsergänzungsmittel entwickeln, die wir selbst nehmen, unserer Familie geben und guten Gewissens empfehlen können. Heute vertrauen über 185.000 Kundinnen und Kunden auf unsere Produkte. Wir verkaufen hauptsächlich über unseren eigenen Online-Shop – ohne externe Investoren. Jede Entscheidung treffen wir selbst, von der Rohstoff-Auswahl bis zur Rezeptur.
-
Wo werden Kurkraft-Produkte hergestellt?
Alle Kurkraft-Produkte werden in Deutschland hergestellt – in zertifizierten Produktionsanlagen, die regelmäßig auditiert werden. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Wiefelstede, Niedersachsen. Die Rohstoffe beziehen wir überwiegend über spezialisierte deutsche Handelsunternehmen, die weltweit die qualitativ besten Quellen auswählen. Die Herkunft jedes einzelnen Rohstoffs ist vollständig rückverfolgbar. Bei komplexen Rezepturen arbeiten wir mit spezialisierten Herstellern zusammen, die nach unserer Spezifikation produzieren.
-
Werden Kurkraft-Produkte laborgeprüft?
Ja – jede Charge wird von einem unabhängigen, akkreditierten Labor in Deutschland geprüft. Bereits vor dem Einkauf analysieren wir jeden Rohstoff auf Identität, Reinheit, Gehalt, Schwermetalle und mikrobiologische Verunreinigungen. Erst wenn alle Tests bestanden sind, wird eingekauft. Das fertige Produkt wird zusätzlich auf Reinheit und Gehalt untersucht. Für viele Produkte stellen wir die Analysezertifikate direkt auf der Produktseite zur Verfügung – du findest sie im Abschnitt „Qualität & Labor".
-
Verwendet Kurkraft Zusatzstoffe oder Füllstoffe?
Kurkraft verwendet keine unnötigen Zusatzstoffe. Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Titandioxid, künstliche Farbstoffe und Aromen sind bei keinem Produkt enthalten. Die Grundregel: Die Zutatenliste soll so kurz wie möglich sein. Wenn bei sehr geringen Wirkstoffmengen ein Füllstoff nötig ist – etwa bei Mönchspfeffer –, nutzen wir natürliche Alternativen wie Bio-Leinsamenmehl oder Akazienfaser. Das betrifft nur wenige Produkte. Die genaue Zutatenliste findest du auf jeder Produktseite unter „Inhaltsstoffe".
-
Woher stammen die Rohstoffe von Kurkraft?
Kurkraft bezieht Rohstoffe weltweit – immer dort, wo die Qualität am höchsten ist. Griffonia-Samen kommen aus Westafrika, Ashwagandha aus Indien, OPC aus französischen Weintrauben. Unser oberstes Kriterium ist nicht der Preis, sondern ob eine Pflanze unter optimalen Bedingungen gewachsen ist. Die meisten Rohstoffe kaufen wir über spezialisierte deutsche Partner, die sich auf einzelne Rohstoffgruppen konzentrieren. Jede Lieferung wird vollständig geprüft, bevor sie in die Produktion geht.
-
Sind Kurkraft-Produkte vegan?
Ja, alle Kurkraft-Produkte sind vegan. Wir verwenden ausschließlich pflanzliche Kapselhüllen aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) – frei von Gelatine. Auch unser Vitamin D3 wird aus Flechten gewonnen, nicht aus tierischen Quellen. Wo ein Füllstoff technisch nötig ist, setzen wir auf pflanzliche Alternativen wie Bio-Leinsamenmehl oder Akazienfaser. Eine vollständige Zutatenliste findest du auf jeder Produktseite unter „Inhaltsstoffe".
-
Warum macht Kurkraft keine Wirkversprechen?
Kurkraft verzichtet bewusst auf Wirkversprechen. Die EU Health-Claims-Verordnung regelt seit 2012, welche gesundheitsbezogenen Aussagen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln treffen dürfen. Für viele Pflanzenstoffe – etwa Griffonia, Ashwagandha oder OPC – sind bisher keine Claims zugelassen, obwohl umfangreiche Forschung existiert. Statt unzulässiger Versprechen setzen wir auf Transparenz: Wir liefern dir die Fakten zu Rohstoff, Dosierung und Qualität, damit du eine informierte Entscheidung treffen kannst. Für die Recherche empfehlen wir unabhängige Quellen oder das Gespräch mit einer Fachperson.
-
Kann ich mehrere Kurkraft-Produkte miteinander kombinieren?
Ja, Kurkraft-Produkte lassen sich grundsätzlich kombinieren – sie gehören zur Kategorie der Lebensmittel. Es gibt allerdings Kombinationen, die wenig sinnvoll sind: Zum Beispiel überschneiden sich L-Tryptophan und 5-HTP in ihrer Funktion, weshalb eine gleichzeitige Einnahme nicht empfehlenswert ist. Wenn du Medikamente einnimmst, sprich eine Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab. Auf jeder Produktseite findest du unter „Einnahme" Hinweise zur empfohlenen Dosierung.
-
Sind Kurkraft-Produkte für Schwangere oder Stillende geeignet?
Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat einholen – das empfiehlt Kurkraft bei allen Produkten. Auch wenn einzelne Nährstoffe wie Folsäure oder Eisen in der Schwangerschaft häufig ergänzt werden, kann den individuellen Bedarf nur eine Fachperson beurteilen. Bei Fragen zu einem bestimmten Produkt erreichst du uns unter kontakt@kurkraft.com.
-
Wie lagere ich Kurkraft-Produkte und wie lange sind sie haltbar?
Kurkraft-Produkte sollten trocken, bei Zimmertemperatur und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt gelagert werden. Aktive Kühlung ist nicht nötig – bei Flüssigprodukten wie Tropfen kann sie aber die Haltbarkeit verlängern. Die Haltbarkeit beträgt in der Regel 1,5 bis 2,5 Jahre. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf dem Dosenboden oder dem Etikett. Da wir auf natürliche Rohstoffe setzen, kann die Haltbarkeit je nach Produkt variieren.
-
Wo kann ich Kurkraft-Produkte kaufen?
Kurkraft-Produkte sind primär im eigenen Online-Shop unter kurkraft.com erhältlich – dort findest du das vollständige Sortiment von rund 69 Produkten. Auf Amazon ist eine kleine Auswahl über einen autorisierten Handelspartner verfügbar. Im stationären Einzelhandel sind wir aktuell nicht vertreten. Wer direkt bei kurkraft.com bestellt, profitiert vom kompletten Angebot, persönlichem Kundenservice und Versandkostenfreiheit ab 29 €.
-
Wie lange dauert die Lieferung bei Kurkraft?
Kurkraft versendet Bestellungen, die bis 14 Uhr eingehen, in der Regel am selben Tag – klimakompensiert mit DHL GoGreen Plus. 65 % aller Sendungen innerhalb Deutschlands sind bereits am nächsten Werktag da, über 95 % innerhalb von 2 Werktagen. In die EU dauert die Lieferung 2–7 Werktage. Ab einem Bestellwert von 29 € ist der Versand innerhalb Deutschlands kostenlos. Die vollständigen Versandkosten für alle Länder findest du auf unserer Versandseite.
-
Welche Zahlungsmethoden bietet Kurkraft an?
Kurkraft akzeptiert PayPal, Klarna (inklusive Rechnungskauf), Kreditkarte und Überweisung. Alle Zahlungen werden verschlüsselt verarbeitet. Als Trusted-Shops-Mitglied sind dein Geld und deine Daten zusätzlich geschützt. Eine Rechnung wird dir automatisch nach Zahlungsbestätigung per E-Mail zugeschickt.
-
Was ist, wenn ich mit einem Kurkraft-Produkt nicht zufrieden bin?
Kurkraft bietet eine unkomplizierte 30-Tage-Rückgabe – ohne Wenn und Aber. Melde dich einfach bei uns, und wir kümmern uns um alles Weitere. Sobald die Rücksendung bei uns eingeht, erstatten wir den Kaufpreis. Du erreichst uns per E-Mail an kontakt@kurkraft.com, telefonisch unter +49 441 93925515 oder über den Live-Chat auf kurkraft.com. Wir antworten innerhalb von 24 Stunden – persönlich aus Wiefelstede, nicht aus einem Callcenter.
-
Gibt es bei Kurkraft Sparpakete oder Mengenrabatte?
Ja, Kurkraft bietet für viele Produkte Sparpakete an – zum Beispiel als 2er- oder 3er-Bundles mit Preisvorteil gegenüber dem Einzelkauf. Die verfügbaren Bundles findest du direkt auf der Produktseite oder unter kurkraft.com/collections/bundles. Mit dem Newsletter-Rabatt (10 % auf die nächste Bestellung) lässt sich zusätzlich sparen.

