5-HTP aus GRIFFONIA

Griffonia-Samenextrakt · 100 mg 5-HTP pro Kapsel · Für ruhige Abende

Nur 0,13 € / Tag
Angebot23,90 € Regulärer Preis26,90 €(327,40 €/kg)

inkl. MwSt. zzgl. klimaneutraler Versand, versandkostenfrei ab 29€ (DE)

180 Kapseln6 Monate versorgt
Sofort verfügbar

  • 100 mg 5-HTP. Gewonnen aus 400 mg Griffonia-Samenextrakt, extrahiert aus den bohnenähnlichen Samen der westafrikanischen Griffonia-Pflanze.
  • 25 % natürlicher Anteil. Der Extrakt ist auf den 5-HTP-Gehalt standardisiert, den die Griffonia-Bohne von sich aus mitbringt, ohne synthetische Anreicherung.
  • Volles Samen-Spektrum. Der nicht-selektive Ethanol-Wasser-Extrakt löst nicht nur das 5-HTP heraus, sondern bringt das natürliche Stoffspektrum der Bohne mit.
  • Eine Kapsel am Tag. Die 180 Kapseln in der Dose reichen damit ein volles halbes Jahr.
  • Peak-X-frei deklariert. Der Griffonia-Rohstoff ist auf die Verunreinigungen geprüft, die in den 1990er-Jahren bei hochkonzentrierten 5-HTP-Produkten diskutiert wurden.
  • Ohne Zusatzstoffe. Abgesehen von der Kapselhülle ist hier nichts zugesetzt: vegan, keine Trennmittel, keine Fließhilfen, kein Magnesiumstearat, die Hülle selbst ohne Carrageen und PEG.
  • Jede Charge geprüft. Jeder Rohstoff geht vor dem Einkauf ins Labor; was nicht alle Tests besteht, kaufen wir nicht ein.


  • Hergestellt in Deutschland
  • 30 Tage Rückgabe
  • Jede Charge laborgeprüft
  • 4,86/5 · 185.000+ Kunden

Sichere Bezahlung

PayPalKlarna Vorkasse Mastercard Visa

Auf einen Blick

  • Natürlicher Ethanol-Wasser-Extrakt
  • Griffonia-Samen aus Westafrika
  • Hergestellt in Deutschland
  • Familienunternehmen seit 2017

Was unser Produkt besonders macht

  • 25 %

    Natürlicher 5-HTP-Anteil

    Standardisiert auf den Anteil, den die Griffonia-Bohne von Natur aus hergibt. Ohne synthetische Anreicherung. Das macht den Rohstoff teurer – aber ehrlicher.

  • 2

    Griffonia-Extrakt und Pflanzenhülle

    Griffonia-Samenextrakt und pflanzliche Kapselhülle. Kein Magnesiumstearat, kein Siliciumdioxid, keine mikrokristalline Cellulose. Die Zutatenliste ist so kurz, dass sie auf eine Zeile passt.

  • Eigene Rohstoff-Beschaffung

    Wir kaufen den Griffonia-Extrakt selbst ein – nicht über einen Lohnhersteller, der für mehrere Marken produziert. Herkunft, Peak-X-Status und 5-HTP-Anteil stehen fest, bevor wir bestellen.

  • 100 mg

    Bewusst dosiert

    100 mg 5-HTP aus 400 mg Griffonia-Extrakt pro Kapsel. Der 5-HTP-Anteil von 25 % entspricht dem, was der Griffonia-Samen natürlicherweise enthält – nicht mehr, nicht weniger.

  • 6

    Monate versorgt. Eine Dose

    180 Kapseln, eine am Tag. Bei 0,14 EUR pro Tag eine der längsten Versorgungen im Qualitätssegment – ohne Abstriche bei der Reinheit.

  • Peak-X-geprüfter Rohstoff

    Der Griffonia-Rohstoff ist auf Peak-X geprüft und als frei deklariert. Wir kaufen keinen Extrakt ein, der diesen Nachweis nicht mitbringt. Das Analysezertifikat ist auf dieser Seite einsehbar.

Was uns unterscheidet

Kurkraft Marktüblich
  • Griffonia-Samenextrakt – natürlicher 5-HTP-Anteil

    Nicht-selektiver Ethanol-Wasser-Extrakt aus Westafrika

    Häufig höher standardisierte Extrakte

    Herstellungsverfahren nicht immer transparent deklariert

  • 25 % 5-HTP – innerhalb der EU-Novel-Food-Grenze

    Natürlicher Anteil, ohne synthetische Anreicherung

    Häufig höhere 5-HTP-Anteile deklariert

    Ab 30 % greift das EU-Novel-Food-Verbot für Griffonia-Extrakte

  • Peak-X-geprüfter Rohstoff dokumentiert

    Analysezertifikat auf der Produktseite einsehbar

    Nicht bei allen Anbietern als Standard kommuniziert

  • 0,14 EUR pro Tag bei 180 Kapseln

    6-Monats-Vorrat in einer Dose

    Häufig 0,19–0,52 EUR pro Tag

    Bei 60–120 Kapseln pro Packung

  • Keine Füll-, Trenn- oder Fließmittel

    Nur Griffonia-Extrakt und pflanzliche HPMC-Kapselhülle

    Häufig mit mikrokristalliner Cellulose oder Magnesiumstearat

    Als Trennmittel oder Fließhilfe eingesetzt

Griffonia simplicifolia Samen – Rohstoff für Kurkraft 5-HTP aus Westafrika
01

Griffonia simplicifolia – die Bohne aus Westafrika

Griffonia simplicifolia wächst in den feuchten Küstenwäldern Westafrikas – vor allem in Ghana und der Elfenbeinküste. Die Pflanze bildet dunkle, bohnenähnliche Samen, die von Natur aus 5-HTP enthalten – eine Aminosäure, die dein Körper auch selbst bildet. Für unser 5-HTP verwenden wir einen nicht-selektiven Ethanol-Wasser-Extrakt aus diesen Samen. Standardisiert auf 25 % natürlichen 5-HTP-Anteil – den Gehalt, den die Bohne von sich aus mitbringt. Ohne synthetische Anreicherung, ohne nachträgliches Zusetzen. Eine Bohne, ein Extrakt, eine Kapsel.
Kurkraft 5-HTP Kapseln – 100 mg 5-HTP aus Griffonia-Samenextrakt
02

Warum 100 mg – und nicht mehr

100 mg klingt auf den ersten Blick nach wenig – bis man versteht, woher die Zahl kommt. Jede Kapsel enthält 400 mg Griffonia-Samenextrakt. Bei einem natürlichen 5-HTP-Anteil von 25 % ergibt das 100 mg pro Kapsel. Kein errechnetes Dosis-Ziel, sondern das Ergebnis eines naturbelassenen Extrakts. Unser Ansatz: Eine Kapsel am Tag als bewusste Ergänzung der Ernährung – nicht mehr und nicht weniger. Die EU erlaubt Griffonia-Extrakte als Nahrungsergänzungsmittel bis maximal 30 % 5-HTP-Anteil. Darüber greift das Novel-Food-Verbot. Wir liegen mit 25 % innerhalb dieses Rahmens. Was den Extrakt besonders macht: Du bekommst nicht nur 5-HTP, sondern das natürliche Stoffspektrum der Griffonia-Bohne – so wie die Pflanze es hergibt.
Analysezertifikat Kurkraft 5-HTP – Laborprüfung in Deutschland
03

Transparenz, die man nachlesen kann

Für jede Charge unseres 5-HTP liegt ein Analysezertifikat vor – erstellt von einem unabhängigen Labor in Deutschland. Das Zertifikat dokumentiert die Prüfung auf mikrobiologische Reinheit und Schwermetalle. Den Griffonia-Rohstoff prüft der Hersteller bereits vor der Lieferung umfassend – auf Identität, Reinheit, Pestizide und den 5-HTP-Anteil. Wir kaufen keinen Extrakt ein, der nicht alle Parameter erfüllt – einschließlich der Peak-X-Freiheit. Das aktuelle Analysezertifikat ist auf dieser Seite als PDF hinterlegt. Keine Versprechen, nur Daten.

Gut zu wissen

  • 01

    Was ist 5-HTP und woher kommt es?

    5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure. Sie entsteht im Körper als Zwischenstufe, wenn die essenzielle Aminosäure L-Tryptophan enzymatisch umgewandelt wird. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) stellt fest: 5-HTP kommt natürlich in Lebensmitteln vor – unter anderem in Bananen, Tomaten, Pflaumen und Avocados, wenngleich in geringen Mengen. In konzentrierter Form wird 5-HTP üblicherweise aus den Samen der Griffonia simplicifolia gewonnen – einer Pflanze aus Westafrika.
    EFSA Journal 2011; 9(6):2198, S. 5
  • 02

    Wie wird 5-HTP im Körper verarbeitet?

    Der biochemische Weg verläuft in mehreren Schritten: L-Tryptophan wird durch das Enzym Tryptophan-Hydroxylase (TPH) in 5-HTP umgewandelt. Dieser Schritt gilt als geschwindigkeitsbestimmend für die gesamte Synthese. Im nächsten Schritt wandelt die Aromatische Aminosäure-Decarboxylase (AADC) 5-HTP in Serotonin um – einen Neurotransmitter, der an zahlreichen Signalprozessen im Nervensystem beteiligt ist. Für diesen zweiten Schritt benötigt das Enzym Vitamin B6 (Pyridoxalphosphat) als Cofaktor. Ein wesentlicher Unterschied zu L-Tryptophan: 5-HTP passiert die Blut-Hirn-Schranke ohne Transportkonkurrenz mit anderen Aminosäuren.
    Birdsall, T.C. (1998). 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Altern Med Rev, 3(4), 271-280.
  • 03

    5-HTP und L-Tryptophan im Vergleich

    Merkmal5-HTPL-Tryptophan
    HerkunftGriffonia-SamenextraktMeist fermentativ hergestellt
    Umwandlungsschritte bis Serotonin1 Schritt (AADC)2 Schritte (TPH + AADC)
    Blut-Hirn-SchrankePassiert ohne TransportkonkurrenzTeilt sich den Transport mit anderen Aminosäuren
    Verwendung im KörperWird enzymatisch zu Serotonin umgesetztWird auch für Proteinbiosynthese und Niacin-Bildung genutzt

    Beide Aminosäuren sind am selben Stoffwechselweg beteiligt, unterscheiden sich aber in ihrem Einstiegspunkt und ihrer Bioverfügbarkeit.
    Birdsall, T.C. (1998). Altern Med Rev, 3(4), 271-280.
  • 04

    5-HTP in Lebensmitteln und der EU-Regulatorik

    Die EFSA hat in zwei Scientific Opinions (2009 und 2011) 5-HTP als Lebensmittelbestandteil bewertet. Dabei stellte die Behörde fest, dass 5-HTP natürlich in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt – in Bananen, Tomaten, Pflaumen und Avocados, wenngleich in deutlich geringeren Mengen als in Griffonia-Samenextrakten.

    In der EU sind Griffonia-Extrakte als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen, solange der 5-HTP-Anteil unter 30 % liegt. Darüber greift das Novel-Food-Verbot. Der Kurkraft-Extrakt liegt mit 25 % innerhalb dieses Rahmens – standardisiert auf den natürlichen Anteil, den die Griffonia-Bohne hergibt.

    Für 5-HTP gibt es derzeit keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen (Health Claims) nach EU-Verordnung. Die Bewertung pflanzlicher Stoffe ist seit 2010 ausgesetzt (On-hold-Status).
    EFSA Journal 2009; 7(9):1273 | EFSA Journal 2011; 9(6):2198

Häufig zusammen gewählt

Diese Produkte ergänzen sich besonders gut.

Kurkraft Vitamin B Komplex Kapseln 120 Stück – alle 8 B-Vitamine hochdosiert und bioaktiv, vegan

VITAMIN B KOMPLEX

Vitamin B6 wird im Körper als Cofaktor bei der Umwandlung von 5-HTP benötigt. Der B-Komplex liefert alle acht B-Vitamine – separat dosierbar und individuell kombinierbar

4.9 (65)
in 1–3 Tagen bei dir
BIO ASHWAGANDHA KSM - 66 - Kurkraft - Bio Ashwagandha KSM 66 Tabletten – Frontansicht der Verpackung von Kurkraft

BIO ASHWAGANDHA KSM-66

Häufig zusammen gewählt – beide Produkte aus dem Bereich Ruhe und Schlaf

5.0 (6)
in 1–3 Tagen bei dir
Kurkraft Magnesium Komplex 240 Kapseln – Duo aus Trimagnesium Dicitrat und Magnesiumoxid, vegan

MAGNESIUM KOMPLEX

Magnesium (360 mg Tagesdosis) passt physisch nicht in eine 5-HTP-Kapsel. Beide Produkte lassen sich separat individuell dosieren

4.9 (46)
in 1–3 Tagen bei dir

Volle Transparenz

Einnahmeempfehlung

1 Kapsel täglich – am besten als Teil deiner Abend-Routine

Ausführliche Hinweise und Pflichtinformationen
Täglich 1 Kapsel während oder nach einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser einnehmen.

Viele unserer Kunden nehmen die Kapsel abends ein und machen sie zum festen Bestandteil ihrer Abend-Routine. Aber auch eine Einnahme zu einem anderen Tageszeitpunkt ist möglich – wähle den Zeitpunkt, der sich für dich am besten in den Alltag integrieren lässt.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Bei gleichzeitiger Einnahme von Mitteln, die den Serotonin-Haushalt beeinflussen, sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder Apotheker.

Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder. Nicht geeignet bei gleichzeitiger Einnahme von Mitteln, die den Serotonin-Haushalt beeinflussen – sprich bitte mit deinem Arzt oder Apotheker. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Nährwerte
Tagesdosis: 1 Kapsel
Inhaltsstoff Pro Kapsel Tagesdosis % NRV*
Griffonia simplicifolia-Samenextrakt 400 mg 400 mg *
davon 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) 100 mg 100 mg *
* Kein Nährstoffbezugswert (NRV) festgelegt.
Zutaten

Nicht-selektiver Extrakt aus Griffonia simplicifolia (enthält 25 % 5-Hydroxytryptophan), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapsel). Nettofüllmenge: 88 g (180 Kapseln).

Das sagen unsere Kunden

4,86 / 5 bei Trusted Shops
185.000+ zufriedene Kunden
Familienunternehmen seit 2017
  • Sehr gutes Produkt, kaufe es immer wieder. Auch ds Preis-Leistungsverhältnis passt!

    Katrin S.
    Verifiziert 27.12.2025
  • Ich habe eine Glasverpackung erwartet, es war leider Plastik. Die Kapseln sind gut.

    Sarah G.
    Verifiziert 18.06.2025
  • Alles bestens und mit Mengenrabatt ab 3 St. Lieferung kam schnell und in gewohnter Qualität.

    Philipp H.
    Verifiziert 02.05.2022
  • Ich bin mit dem Produkt zufrieden und es lässt sich gut einnehmen. Bin nur sehr skeptisch wegen der Kapselhüllen. Ich nehme mehrere NEM, vielleicht ist das ein bisschen zuviel Kapselmaterial?

    Gabriele
    Verifiziert 24.11.2025
KurkraftProductAnxietyMarketPreparationPriceQualityQuality preparationResultsSupplier
  • 5 stars: 177 (87%)
  • 4 stars: 18 (9%)
  • 3 stars: 3 (1%)
  • 2 stars: 2 (1%)
  • 1 star: 3 (1%)
A
Anonym
Ausgezeichnete Produkte und hervorragender Kundenservice

Ich bin mit meiner Bestellung sehr zufrieden.

Die Qualität des Produkts (5-HTP) ist ausgezeichnet. Auch die Anzahl der Kapseln pro Dose sorgt für ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Besonders hervorheben möchte ich den hervorragenden Kundenservice. Nachdem DHL meine Bestellung bei Kurkraft abgeholt hatte, gab es mehrere Tage lang keine Sendungsaktualisierung. Als ich den Kundenservice kontaktierte, setzte sich das Team umgehend mit DHL in Verbindung. Gleichzeitig schickte man mir vorsorglich eine neue Lieferung, damit ich meine Bestellung so schnell wie möglich erhalte.

Das Problem mit DHL wurde später ebenfalls gelöst – am Ende waren alle zufrieden! 😊

Vielen Dank an das gesamte Kurkraft-Team. Ich werde dort gerne wieder bestellen.

A
Andreas Kus
Alles prima 👌

Von der Bestellung bis zur Lieferung verlief alles reibungslos, unkompliziert und schnell. Die Verpackung wirkt sehr hochwertig und ästhetisch. Zur der Wirkungsweise kann ich noch nicht viel sagen. Wird noch zu kurz eingenommen.

D
Diana Keller
Sehr zufrieden

Ich habe sehr oft Muskelkrämpfe. Das magnesium von kurkraft hilft mir sehr, diese vorzubeugen. Nehme täglich 2 Kapseln. Beste Qualität!

N
Nicola Dubiel
es macht mich allein glücklich, und genau das reicht!

Ich nehme seit etwa einem halben Jahr 5-HTP Kapseln und bin neulich erst auf diesen Hersteller gestoßen. Auf der Website wird das Produkt sehr gut vorgestellt, was mir persönlich sehr wichtig ist, schließlich möchte ich wissen, woher es kommt und wie es hergestellt wird. Da hat mir die Marke einfach zugesprochen, vor allem lasse ich mich gerne durch eine optisch ansprechende Website beeinflussen, die natürlich auch wichtige Qualitätsmerkmale zum Produkt liefert. Ich nehme täglich zwei Kapseln und bin bisher sehr zufrieden.

A
Anonym
Es ist ein sehr gutes HP 5 Produkt

Es ist ein sehr gutes HP 5 Produkt . Ich habe es gewählt , weil es vom Hersteller eine gute Qualität hat. Für mich wird es immer wichtiger , dass es ein ehrliches Produkt ist nicht mit Mitteln hergestellt die uns wieder auf eine andere Art krank machen.

M
Moni Mathis
Es hilft mir gut

Es hilft mir gut. Ich bin einfach besser drauf wenn ich es nehme. Top!

P
Peter Selnar
Zuverlässige und saubere Versorgung

Zuverlässige und saubere Versorgung von 5 HTP

A
Anonym
Das Produkt wirkt sehr gut

Das Produkt wirkt sehr gut. Für den Winter ein hervorragendes Mittel, um die dunkle Jahreszeit zu überbrücken

A
Anonym
Ich nehme schon viele Jahre Griffonia

Ich nehme schon viele Jahre Griffonia ein und ich bin mit Griffonia sehr zufrieden. Die Kapseln sind gut verträglich und lassen sich leicht einnehmen. Für mich sind sie eine gute Ergänzung im Alltag. Die Qualität macht einen hochwertigen Eindruck, deshalb würde ich das Produkt wieder kaufen.

M
Martina Koehl
Mit der Einnahme am Abend kann ich nachts

Mit der Einnahme am Abend kann ich nachts gut schlafen 😴

F
Fred
Griffonia

Ich nehme das Mittel nun ein knappes Vierteljahr regelmäßig und kann sagen, daß sich die Wirkung als Appetitszügler bei mir bestätigt hat und ich nachts wieder durchschlafen kann. Außerdem habe ich bisher keinerlei Nebenwirkungen bemerkt. Ein gutes Produkt aus dem Hause Kurkraft.

R
Ruth
Ich nehme 5-HTP Griffonia von Kurkraft schon eine

Ich nehme 5-HTP Griffonia von Kurkraft schon eine ganze Weile und mir hilft es sehr gut. Ich halte auch die Qualität für sehr gut. Ich kann es empfehlen.

A
Anonym
Nehme Griffonia schon seit Jahren täglich, bin

Nehme Griffonia schon seit Jahren täglich, bin nicht mehr so "nahe am Wasser gebaut" und viel ausgeglichener.

F
Fred
Griffonia (Serotonin-Vorstufe)

Griffonia – natürliches 5-HTP aus der Schwarzbohne. Ein Antidepressivum mit einer positiven "Nebenwirkung" für Übergewichtige: neben Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Angstzuständen reguliert Serotonin auch den Appetit. Ein Serotonin-Mangel kann dazu führen, daß man ständig Appetit hat. Ein wirksames, natürliches Produkt ohne Nebenwirkungen. Das Mittel soll auch bei Fibromyalgie eine Besserung bewirken.

A
Anonym
Funktioniert sehr gut

Funktioniert sehr gut

M
ML
Hilft mir. Gute Qualität. Wieder bestellt.

Ich hatte 5-HTP schon von mehreren Anbietern. Bei Kurkraft spüre ich es auf jeden Fall. Von daher sicher gute Qualität. Und es ist gut dosiert. Hab es deswegen wieder bestellt.
Hilft mir auf jeden Fall mit meiner Stimmung. Bin mehr geerdet, mehr "bei mir", und weniger ängstlich. Fühle mich weniger depressiv.

H
H. Danz
Im Effekt gut! Aber ....!

Im Effekt gut! Aber die Kapseln waren früher mal kleiner und daher leichter zu schlucken. Mehr Füllstoff?

B
Basima Durbas
Super zum Runterkommen am Abend

Die „Innere Ruhe“ Kapseln habe ich bereits im Gebrauch und finde sie super, hilft mit tatsächlich beim Runterkommen am Abend und auch beim Einschlafen😊
Ich habe die Griffonia Kapseln bestellt, weil ich sie mit anderen Pulvern mischen möchte. Bin aber noch nicht soweit und kann dieses Produkt deshalb noch nicht beurteilen.
Das Design finde ich sehr ansprechend.

C
Carmen Zeiler
Schneller einschlafen

Ich kann nun viel schneller einschlafen!

A
Anonym
Sehr gutes Produkt auf natürlicher Basis

Sehr gutes Produkt auf natürlicher Basis

A
Anonym
Bin sehr zufrieden mit dem Produkt

Bin sehr zufrieden mit dem Produkt.

K
Kati
Griffonia

Sehr gutes Produkt, schnelle Lieferung. Immer gerne wieder

D
Dominique
Wirkt in Kombination mit Magnesium bei mir sehr

Wirkt in Kombination mit Magnesium bei mir ausgesprochen gut. Ich kann wieder 8 h durchschlafen und bin deutlich entspannter geworden. Es hat ein paar Wochen gedauert, bis es voll gewirkt hat. Ashwsgangha und L-Tryptophan zeigten bei mir nicht die gewünschte Wirkung. Die nächste Bestellung ist bereits erfolgt.

A
Anonym
Nehme das Produkt seit einiger Zeit regelmäßig

Nehme das Produkt seit einiger Zeit regelmäßig.
Es hilft mir sehr, fühle mich besser .

A
Arlett
gute Erfahrungen

Ich nehme 5-HTP seit ca. 1,5 Jahren und habe gute Erfahrungen damit gemacht. Nach längerem Suchen und Vergleichen habe ich mich für das Produkt von Kurkraft entschieden und bin bisher sehr zufrieden.

H
Helga Korb
Griffonia

Ich kenne Griffonia schon lange, es hilft gut gegen depressive Stimmungen.

V
Viola Zimmermann

Ich bin sehr zufrieden

K
Katrin Sedy
Top!

Sehr gutes Produkt, kaufe es immer wieder. Auch ds Preis-Leistungsverhältnis passt!

A
Alexandra Cestaro
Okay

Die griffonia wurden mir empfohlen, für einen besseren schlaf… kann zwar schneller einschlafen aber nach 5 stunden ist es vorbei…

Unser Qualitätsversprechen

LaborgeprüftJede Charge unabhängig getestet
Ohne ZusätzeKeine Füll- oder Trennmittel
Made in GermanyZertifizierte Produktionsanlagen
Seit 2017Arne & Darius aus Niedersachsen
ZufriedenheitUnkomplizierte Rückgabe

Laborprüfung

Jeder Rohstoff wird vor dem Einkauf vollständig im Labor geprüft – auf Identität, Reinheit, Schwermetalle und mikrobiologische Verunreinigungen. Das fertige Produkt analysiert ein unabhängiges Labor in Deutschland auf Reinheit und Schadstoffe.

Peak-X-Prüfung

Peak-X ist eine Sammelbezeichnung für Verunreinigungen, die in den 1990er-Jahren bei hochkonzentrierten 5-HTP-Produkten diskutiert wurden. Wir kaufen keinen Griffonia-Rohstoff ein, der nicht auf Peak-X geprüft und als frei deklariert ist. Das Analysezertifikat ist auf dieser Seite einsehbar.

Reinheit

Nur zwei Zutaten. Griffonia-Samenextrakt und pflanzliche Kapselhülle (HPMC). Kein Magnesiumstearat, kein Siliciumdioxid, keine mikrokristalline Cellulose. Konsequent vegan.

Hergestellt in Deutschland

Unser 5-HTP wird in Deutschland in zertifizierten Anlagen produziert. Den Griffonia-Extrakt beschaffen wir selbst – über spezialisierte Partner, direkt aus Westafrika. Die Herkunft jedes Rohstoffs ist vollständig rückverfolgbar.

Seit 2017

Zwei Zutaten, kein Füllstoff – so haben wir 2017 angefangen, und so machen wir es heute noch. Gleicher Extrakt, gleicher Anspruch, gleiche Konsequenz.

Bei diesem Produkt sieht man unseren Ansatz am deutlichsten: zwei Zutaten, nichts weiter.

– Darius & Arne

Häufig gestellte Fragen zu 5-HTP aus GRIFFONIA

  • 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure. Dein Körper bildet sie als Zwischenstufe, wenn die essenzielle Aminosäure L-Tryptophan enzymatisch umgewandelt wird. 5-HTP kommt auch in Lebensmitteln vor – laut EFSA unter anderem in Bananen, Tomaten, Pflaumen und Avocados, allerdings in sehr geringen Mengen. Die Samen der Griffonia simplicifolia – einer Pflanze aus Westafrika – sind eine der wenigen konzentrierten natürlichen Quellen.
  • 25 % entsprechen dem natürlichen 5-HTP-Anteil im Griffonia-Samenextrakt – ohne synthetische Anreicherung. Die EU erlaubt Griffonia-Extrakte als Nahrungsergänzungsmittel nur bis 30 % 5-HTP. Darüber gilt das Novel-Food-Verbot. Wir liegen mit 25 % innerhalb dieses Rahmens – auf der Seite des natürlichen Extrakts.
  • 5-HTP aus Griffonia-Samenextrakt ist als Nahrungsergänzungsmittel in der EU zugelassen – innerhalb der regulatorischen Grenzen (max. 30 % 5-HTP im Extrakt). Wichtig ist, 5-HTP nicht zusammen mit Mitteln einzunehmen, die den Serotonin-Haushalt beeinflussen. Bei Unsicherheiten sprich bitte mit deinem Arzt oder Apotheker. Unser Griffonia-Rohstoff ist auf Peak-X geprüft und als frei deklariert – wir kaufen keinen Extrakt ein, der diesen Nachweis nicht mitbringt.
  • Für 5-HTP und Griffonia gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen (Health Claims) nach EU-Verordnung. Griffonia steht auf der EFSA-On-hold-Liste – die Bewertung pflanzlicher Stoffe ist seit 2010 ausgesetzt. Wir halten uns strikt an diese Vorgaben und machen keine Wirkversprechen. In der Sektion "Gut zu wissen" findest du sachliche Informationen zum biochemischen Kontext.
  • Es gibt keine offizielle Empfehlung für einen bestimmten Einnahmezeitpunkt. Viele unserer Kunden nehmen die Kapsel abends ein und machen sie zum Teil ihrer Abend-Routine. Aber auch eine Einnahme zu einem anderen Zeitpunkt ist möglich. Am wichtigsten: die Kapsel während oder nach einer Mahlzeit mit etwas Wasser einnehmen.
  • Nein. Bei gleichzeitiger Einnahme von Mitteln, die den Serotonin-Haushalt beeinflussen, solltest du 5-HTP nicht einnehmen. Das gilt auch für pflanzliche Präparate wie Johanniskraut. Sprich in jedem Fall vorher mit deinem Arzt oder Apotheker.
  • Beides sind Aminosäuren, die im Körper am selben Stoffwechselweg beteiligt sind. Der Unterschied: L-Tryptophan muss erst durch ein Enzym (Tryptophan-Hydroxylase) in 5-HTP umgewandelt werden, bevor es weitergehen kann. 5-HTP überspringt diesen Schritt. Außerdem teilt sich L-Tryptophan den Transport über die Blut-Hirn-Schranke mit anderen Aminosäuren – 5-HTP nicht. Beide Stoffe sollten nicht gleichzeitig eingenommen werden.
  • 5-HTP ist eine Aminosäure, die dein Körper auch selbst bildet. Es gibt keine Hinweise auf eine körperliche Abhängigkeit bei Einnahme im Rahmen der empfohlenen Tagesdosis. 5-HTP ist kein Arzneimittel, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel.
  • Griffonia-Samenextrakt ist ein Naturprodukt. Die Farbe des Extrakts kann je nach Ernte und Charge leicht variieren – von hellbeige bis bräunlich. Das ist ein natürliches Merkmal des Rohstoffs und kein Qualitätsmangel. Zusammensetzung und 5-HTP-Gehalt bleiben gleich.
  • Unser 5-HTP wird in einer PET-Dose geliefert. Für unsere Ritual-Linie verwenden wir Braunglas – bei den Standard-Produkten setzen wir aktuell auf Kunststoff. Das hat keinen Einfluss auf die Qualität oder Haltbarkeit der Kapseln. Das Feedback zu Glasverpackungen haben wir registriert.

Häufig gestellte Fragen zu Kurkraft

  • Kurkraft ist ein inhabergeführtes Familienunternehmen aus Wiefelstede bei Oldenburg in Niedersachsen – gegründet 2017 von Darius und Arne. Die Idee war einfach: Nahrungsergänzungsmittel entwickeln, die wir selbst nehmen, unserer Familie geben und guten Gewissens empfehlen können. Heute vertrauen über 185.000 Kundinnen und Kunden auf unsere Produkte. Wir verkaufen hauptsächlich über unseren eigenen Online-Shop – ohne externe Investoren. Jede Entscheidung treffen wir selbst, von der Rohstoff-Auswahl bis zur Rezeptur.

  • Alle Kurkraft-Produkte werden in Deutschland hergestellt – in zertifizierten Produktionsanlagen, die regelmäßig auditiert werden. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Wiefelstede, Niedersachsen. Die Rohstoffe beziehen wir überwiegend über spezialisierte deutsche Handelsunternehmen, die weltweit die qualitativ besten Quellen auswählen. Die Herkunft jedes einzelnen Rohstoffs ist vollständig rückverfolgbar. Bei komplexen Rezepturen arbeiten wir mit spezialisierten Herstellern zusammen, die nach unserer Spezifikation produzieren.

  • Ja – jede Charge wird von einem unabhängigen, akkreditierten Labor in Deutschland geprüft. Bereits vor dem Einkauf analysieren wir jeden Rohstoff auf Identität, Reinheit, Gehalt, Schwermetalle und mikrobiologische Verunreinigungen. Erst wenn alle Tests bestanden sind, wird eingekauft. Das fertige Produkt wird zusätzlich auf Reinheit und Gehalt untersucht. Für viele Produkte stellen wir die Analysezertifikate direkt auf der Produktseite zur Verfügung – du findest sie im Abschnitt „Qualität & Labor".

  • Kurkraft verwendet keine unnötigen Zusatzstoffe. Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Titandioxid, künstliche Farbstoffe und Aromen sind bei keinem Produkt enthalten. Die Grundregel: Die Zutatenliste soll so kurz wie möglich sein. Wenn bei sehr geringen Wirkstoffmengen ein Füllstoff nötig ist – etwa bei Mönchspfeffer –, nutzen wir natürliche Alternativen wie Bio-Leinsamenmehl oder Akazienfaser. Das betrifft nur wenige Produkte. Die genaue Zutatenliste findest du auf jeder Produktseite unter „Inhaltsstoffe".

  • Kurkraft bezieht Rohstoffe weltweit – immer dort, wo die Qualität am höchsten ist. Griffonia-Samen kommen aus Westafrika, Ashwagandha aus Indien, OPC aus französischen Weintrauben. Unser oberstes Kriterium ist nicht der Preis, sondern ob eine Pflanze unter optimalen Bedingungen gewachsen ist. Die meisten Rohstoffe kaufen wir über spezialisierte deutsche Partner, die sich auf einzelne Rohstoffgruppen konzentrieren. Jede Lieferung wird vollständig geprüft, bevor sie in die Produktion geht.

  • Ja, alle Kurkraft-Produkte sind vegan. Wir verwenden ausschließlich pflanzliche Kapselhüllen aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) – frei von Gelatine. Auch unser Vitamin D3 wird aus Flechten gewonnen, nicht aus tierischen Quellen. Wo ein Füllstoff technisch nötig ist, setzen wir auf pflanzliche Alternativen wie Bio-Leinsamenmehl oder Akazienfaser. Eine vollständige Zutatenliste findest du auf jeder Produktseite unter „Inhaltsstoffe".

  • Kurkraft verzichtet bewusst auf Wirkversprechen. Die EU Health-Claims-Verordnung regelt seit 2012, welche gesundheitsbezogenen Aussagen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln treffen dürfen. Für viele Pflanzenstoffe – etwa Griffonia, Ashwagandha oder OPC – sind bisher keine Claims zugelassen, obwohl umfangreiche Forschung existiert. Statt unzulässiger Versprechen setzen wir auf Transparenz: Wir liefern dir die Fakten zu Rohstoff, Dosierung und Qualität, damit du eine informierte Entscheidung treffen kannst. Für die Recherche empfehlen wir unabhängige Quellen oder das Gespräch mit einer Fachperson.

  • Ja, Kurkraft-Produkte lassen sich grundsätzlich kombinieren – sie gehören zur Kategorie der Lebensmittel. Es gibt allerdings Kombinationen, die wenig sinnvoll sind: Zum Beispiel überschneiden sich L-Tryptophan und 5-HTP in ihrer Funktion, weshalb eine gleichzeitige Einnahme nicht empfehlenswert ist. Wenn du Medikamente einnimmst, sprich eine Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab. Auf jeder Produktseite findest du unter „Einnahme" Hinweise zur empfohlenen Dosierung.

  • Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat einholen – das empfiehlt Kurkraft bei allen Produkten. Auch wenn einzelne Nährstoffe wie Folsäure oder Eisen in der Schwangerschaft häufig ergänzt werden, kann den individuellen Bedarf nur eine Fachperson beurteilen. Bei Fragen zu einem bestimmten Produkt erreichst du uns unter kontakt@kurkraft.com.

  • Kurkraft-Produkte sollten trocken, bei Zimmertemperatur und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt gelagert werden. Aktive Kühlung ist nicht nötig – bei Flüssigprodukten wie Tropfen kann sie aber die Haltbarkeit verlängern. Die Haltbarkeit beträgt in der Regel 1,5 bis 2,5 Jahre. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf dem Dosenboden oder dem Etikett. Da wir auf natürliche Rohstoffe setzen, kann die Haltbarkeit je nach Produkt variieren.

  • Kurkraft-Produkte sind primär im eigenen Online-Shop unter kurkraft.com erhältlich – dort findest du das vollständige Sortiment von rund 69 Produkten. Auf Amazon ist eine kleine Auswahl über einen autorisierten Handelspartner verfügbar. Im stationären Einzelhandel sind wir aktuell nicht vertreten. Wer direkt bei kurkraft.com bestellt, profitiert vom kompletten Angebot, persönlichem Kundenservice und Versandkostenfreiheit ab 29 €.

  • Kurkraft versendet Bestellungen, die bis 14 Uhr eingehen, in der Regel am selben Tag – klimakompensiert mit DHL GoGreen Plus. 65 % aller Sendungen innerhalb Deutschlands sind bereits am nächsten Werktag da, über 95 % innerhalb von 2 Werktagen. In die EU dauert die Lieferung 2–7 Werktage. Ab einem Bestellwert von 29 € ist der Versand innerhalb Deutschlands kostenlos. Die vollständigen Versandkosten für alle Länder findest du auf unserer Versandseite.

  • Kurkraft akzeptiert PayPal, Klarna (inklusive Rechnungskauf), Kreditkarte und Überweisung. Alle Zahlungen werden verschlüsselt verarbeitet. Als Trusted-Shops-Mitglied sind dein Geld und deine Daten zusätzlich geschützt. Eine Rechnung wird dir automatisch nach Zahlungsbestätigung per E-Mail zugeschickt.

  • Kurkraft bietet eine unkomplizierte 30-Tage-Rückgabe – ohne Wenn und Aber. Melde dich einfach bei uns, und wir kümmern uns um alles Weitere. Sobald die Rücksendung bei uns eingeht, erstatten wir den Kaufpreis. Du erreichst uns per E-Mail an kontakt@kurkraft.com, telefonisch unter +49 441 93925515 oder über den Live-Chat auf kurkraft.com. Wir antworten innerhalb von 24 Stunden – persönlich aus Wiefelstede, nicht aus einem Callcenter.

  • Ja, Kurkraft bietet für viele Produkte Sparpakete an – zum Beispiel als 2er- oder 3er-Bundles mit Preisvorteil gegenüber dem Einzelkauf. Die verfügbaren Bundles findest du direkt auf der Produktseite oder unter kurkraft.com/collections/bundles. Mit dem Newsletter-Rabatt (10 % auf die nächste Bestellung) lässt sich zusätzlich sparen.